僕がダイエットの為にやった１００のこと。～その３～

ダイエットといえば何か。

僕は「運動」「食事」の二つだと思った。

効率よく痩せるには、どちらも努力する必要があると思った。

まずは嫌にならないよう簡単なものからやっていこうと思う。

【飲み物】

今、「トクホ」だとか０カロリーでかつ美味しい飲み物が増えている。

まずはこれからやってみようと思った。

ジュースが飲みたくなったら０カロリー。

正直効果があるのかはわからない。。。

[トクホ]キリン メッツコーラ PET (480ml×24本)

キリン メッツプラス レモンスカッシュ PET (480ml ×24本) [機能性表示食品]

[トクホ]サントリー ペプシスペシャル 490ml×24本