ダイエットといえば何か。 僕は「運動」「食事」の二つだと思った。 効率よく痩せるには、どちらも努力する必要があると思った。 まずは嫌にならないよう簡単なものからやっていこうと思う。 【飲み物】 今、「トクホ」だとか０カロリーでかつ美味しい飲み物…

さて、ダイエットを始めるわけだが。 とりあえず毎日体重を測る必要があると思った。 とにかく自分がダイエットしている意識を強く持つには、数字の上げ下げを見る必要があると思ったからだ。 しかし、一人暮らしの我が家に体重計は無い。 困ったらとりあえ…

２２の自分が、ある日会社の保健師に言われたこと。 「このままじゃ保険に入れなくなるよ？」 色々衝撃だった。保険に入れない？どゆこと？ 正直よく分かんなかったがとりあえず思った。 「痩せよう」 今日から僕はダイエットの【決意】をした。