僕がダイエットの為にやった１００のこと。～その３～

ダイエットといえば何か。

僕は「運動」「食事」の二つだと思った。

効率よく痩せるには、どちらも努力する必要があると思った。

まずは嫌にならないよう簡単なものからやっていこうと思う。

【飲み物】

今、「トクホ」だとか０カロリーでかつ美味しい飲み物が増えている。

まずはこれからやってみようと思った。

ジュースが飲みたくなったら０カロリー。

正直効果があるのかはわからない。。。

[トクホ]キリン メッツコーラ PET (480ml×24本)

キリン メッツプラス レモンスカッシュ PET (480ml ×24本) [機能性表示食品]

[トクホ]サントリー ペプシスペシャル 490ml×24本

僕がダイエットの為にやった１００のこと。～その２～

さて、ダイエットを始めるわけだが。

とりあえず毎日体重を測る必要があると思った。

とにかく自分がダイエットしている意識を強く持つには、数字の上げ下げを見る必要があると思ったからだ。

しかし、一人暮らしの我が家に体重計は無い。

困ったらとりあえずamazonである。

体重計なんてなんでも同じだと思ったが、とりあえずおしゃれっぽいものを選んだ。

こうして僕は【体重計】を手に入れた。 

パナソニック 体重・体組成計 ホワイト EW-FA13-W

僕がダイエットの為にやった１００のこと。～その１～

２２の自分が、ある日会社の保健師に言われたこと。

「このままじゃ保険に入れなくなるよ？」

色々衝撃だった。保険に入れない？どゆこと？

正直よく分かんなかったがとりあえず思った。

「痩せよう」

今日から僕はダイエットの【決意】をした。